今回の山ゆり会は出前講座。 「筋力アップ」の講座で片足立ちや、椅子に座って片足立ちなど、結構ハード。 私は一番若いんだけど〜 65歳以上のお姉さま方のすごいパワーに圧倒される。 出前講座の後は ‟あいあむ”からカレーが届いた。 そのほかに野菜サラ…
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